SKO– Sở hữu đôi chân thon, cân đối luôn là mơ ước của mọi chị em. Có một đôi chân đẹp giúp bạn tự tin hơn trong bất cứ phong cách thời trang nào. Nhưng một đôi chân như thế nào được xem là đẹp? Làm cách nào để có đôi chân đạt tỷ lệ vàng, cân đối với vóc dáng cơ thể?
Như thế nào là đôi chân đẹp?Theo đánh giá từ các chuyên gia phẫu thuật thẩm mỹ, một đôi chân được gọi là đẹp hay không phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Đôi chân hoàn hảo phải có trục xương thẳng hàng, mắt cá chân thon gọn tạo nên đường cong hài hòa, không mất cân đối với vóc dáng cơ thể.
Một đôi chân thẳng, thon thả có thể tạo nên nét hấp dẫn với người đối diện qua vẻ đẹp mong manh, tỉ lệ chuẩn. Mọi thứ trở nên cuốn hút hơn rất nhiều khi diện một đôi giày cao gót. Mẫu giày này góp phần làm phần bắp chân có độ cong hoàn hảo, mắt cá chân thon gọn, nhỏ nhắn qua đó mang đến một đôi chân hài hòa, cuốn hút hơn.
Yếu tố nào tạo nên đôi chân đẹp?Bạn có thể dựa vào hình ảnh của những cô nàng búp bê Barbie để hiểu rõ hơn về một đôi chân đẹp. Đây chính là hình mẫu lý tưởng về một đôi chân đạt chuẩn tỉ lệ vàng, cân đối với toàn bộ vóc dáng cơ thể. Theo các chuyên gia thẩm mỹ, có nhiều yếu tố để tạo nên một đôi chân đẹp như:
+ Trục cơ học của chân so cho phần cẳng tạo thành một đường thẳng với đùi mang đến sự hấp dẫn, cuốn hút. Vóc dáng này chính là điều làm nên nét quyến rũ của đôi chân, tạo ấn tượng tốt trong mắt người đối diện.
+ Các đường cong chân phải ở những vị trí chuẩn, không có sự sai lệch.
+ Đôi chân có “tỷ lệ vàng” phải đạt các số đo chuẩn theo công thức 5:3:2. Những chỉ số này lần lượt tương ứng với vòng đùi, vòng bắp chân và vòng cổ chân là 50cm – 32cm – 20cm.
5 Bí quyết đơn giản giúp nàng sở hữu đôi chân chuẩn đẹp
1- Massage đùi sau khi tắmLúc này, toàn thân đang ở trạng thái thoải mái và thư giãn, khí huyết lưu thông tốt, giúp giảm mỡ thừa tích tụ ở đôi chân. Bạn có thể dùng tay hoặc dụng cụ massage di chuyển nhẹ nhàng từ cẳng chân lên đến phần đùi trong, chú ý vừa di chuyển vừa ấn nhẹ để nhấn vào huyệt đạo ở chân để đôi chân thon hơn.
Bên cạnh đó, phương pháp massage chân bằng hỗn hợp muối gừng mỗi ngày cũng rất đáng để thử nghiệm.
2- Tẩy tế bào chết và chú trọng dưỡng ẩm cho đôi chânDa chân nếu không được chăm sóc kĩ, lâu ngày sẽ chuyển sang tình trạng thô ráp, sần sùi và xỉn màu do lớp da chết tích tụ không thể được rửa trôi dễ dàng chỉ bằng sữa tắm. Hãy bắt đầu chăm sóc đôi chân bằng việc tẩy tế bào chết hằng ngày với các loại muối hoặc cát tắm, dùng bàn chải và những loại đá bọt chà nhẹ nhàng đồng thời mát-xa toàn bộ cho đôi chân.
Nên sử dụng kem dưỡng ẩm cho chân đều đặn vào mỗi buổi tối để cung cấp độ ẩm cho đôi chân. Bạn vẫn có thể dùng kem dưỡng ẩm toàn thân cho chân, nhưng nếu đầu tư một chút, hãy lựa chọn loại kem dưỡng ẩm chuyên dụng dành riêng cho chân để sử dụng.
3- Ngủ kê cao chân bằng gốiSử dụng gối kê chân giúp cải thiện lưu thông máu và giảm sưng tấy, loại bỏ chứng phù nề tích tụ ở đôi chân sau một ngày dài. Bạn có thể kê gối vào chân trong khi ngủ, và kết quả sau khoảng 1 – 2 tháng sẽ không khiến bạn thất vọng.
4- Thực hiện giãn cơBạn gập một chân 90 độ và đưa về phía trước người. Sau đó, gập chân còn lại và chồng hai chân lên nhau sao cho cả hai đầu gối chạm vào nhau sao cho cả hai xương chậu đều tiếp xúc với mặt sàn. Sẽ hiệu quả hơn nếu bạn uốn cong phần thân trên về phía trước.
Tiếp đến, bước lên bằng nửa chân (về phía trước) trên gờ cầu thang và ấn gót chân thẳng về phía sàn. Bắp chân luôn căng khi đi hoặc đứng.
Nếu bạn giãn cơ ngay khi vừa thức dậy, cơ thể mệt mỏi của bạn sẽ cảm thấy sảng khoái sau bài tập giãn cơ đơn giản.
5- Không vắt chéo chân hay gác chân khi ngồiHành động vắt chéo chân không hề tốt và ngay cả gác chân lên ghế cũng cần tránh tuyệt đối. Đây là bí quyết mà hầu hết các ngôi sao hàng đầu thế giới đều áp dụng để giữ cho đôi chân thẳng và thon gọn.
Trên đây là những chia sẻ chi tiết về đôi chân đẹp mà nhiều chị em phụ nữ luôn ao ước có được. Nếu bạn đang có đôi chân kém nuột nà, không cân đối với vóc dáng cơ thể hãy thử áp dụng cho mình nhé. Nên nhớ thành công là phải kiên trì!
Thanh Long
-
Lọt Top 18 “Miss Universe Vietnam 2023” – Hot girl dân tộc Ê-dê làm tan chảy mọi ánh nhìn
-
Bí quyết luyện tập để trở thành Hot girl phòng gym của cô nhân viên văn phòng
-
Hot girl sở hữu thân hình sexy chăm chỉ luyện tập Yoga mỗi ngày
-
Tóc rụng do nhiều nguyên nhân nhưng ăn nhiều đồ ngọt là thủ phạm hàng đầu
