SỐNG KHỎE ONLINE

SKO – Sở hữu một làn da mịn màng, trắng sáng là ưu điểm giúp chị em luôn tự tin và thu hút ánh nhìn ngưỡng mộ từ xung quanh. Tuy nhiên không phải ai cũng may mắn có được làn da đẹp mà thay vào đó là tình trạng da bị mụn, thâm kém thẩm mỹ. Trong bài viết sau đây sẽ mách bạn  chăm sóc da mụn cực chuẩn để chị em nhanh chóng lấy lại được khuôn mặt sạch mụn, khỏe đẹp và rạng ngời.

♦ Thông tin mới nhất về bé gái 11 tuổi ở Phú Thọ sinh con

♦ Cẩm năng ăn uống lành mạnh kiểm soát cân nặng cho người mắc bệnh tuyến giáp

 

Mọc mụn – trị mụn – tái phát là vòng “tuần hoàn” luẩn quẩn khiến nhiều người lo lắng đến mất ăn mất ngủ hay bỏ cuộc, mặc cho mụn “tung hoành”. Nhưng nguyên nhân thực sự khiến bạn rơi vào tình trạng đó là bởi không nắm được 5 nguyên tắc quan trọng khi chăm sóc da mụn dưới đây.

Nhưng trước đó chúng ta sẽ tìm hiểu sơ lược về các nguyên nhân gây ra mụn. Từ đó bạn sẽ hiểu được vì sao cần tuân thủ tuyệt đối các nguyên tắc điều trị mụn được đặt ra.

Sở hữu làn da đẹp luôn là mong muốn của phái đẹp

Những nguyên nhân chính gây nên tình trạng mụn

Nội tiết tố thay đổi là nguyên nhân gây mụn thường gặp nhất ở độ tuổi dậy thì và phụ nữ khi mang thai. Như chúng ta đã biết vào hai giai đoạn nay các hormone sinh dục tăng cao, khiến tuyến bã nhờn hoạt động mạnh. Khi da tiết quá nhiều dầu nhờn sẽ gây bít tắc lỗ chân lông, hình thành mụn.

 Nguyên nhân thứ hai khiến làn da nổi mụn đó chính là do bụi bẩn, ô nhiễm không khí khiến vi khuẩn gây mụn có điều kiện tồn tại và phát triển trên da. Đặc biệt, sau khi tiếp xúc với các yếu tố này nếu làn da của bạn không được làm sạch sâu đúng cách thì mụn càng có cơ hội sinh sôi và nảy nở nhiều hơn.

Bụi bẩn, nắng nóng, ô nhiễm môi trường là một trong những nguyên nhân chính gây mụn

Thứ 3 đó là do chế độ sinh hoạt, ăn uống nghỉ ngơi không lành mạnh. Việc ăn quá nhiều chất béo, đường, sử dụng các chất kích thích, ăn quá nhiều thức ăn cay nóng… sẽ khiến cơ thể tích tụ nhiều độc tố trong gan gây nóng trong người khiến mụn xuất hiện. Đồng thời, việc ngủ không đủ giấc, thức quá khuya cũng sẽ khiến cơ thể mất cân bằng hormone gây mụn.

 Một nguyên nhân ít người ngờ tới đó là sau một thời gian sử dụng mỹ phẩm thì da bắt đầu bị mẩn đỏ và mụn mọc lên. Đó là do làn da đã bị kích ứng với một số thành phần có trong mỹ phẩm. Nếu cứ tiếp tục dùng loại kem này thì tình trạng của da sẽ càng trở nên tồi tệ hơn.

Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng gây mụn đỏ, mụn dị ứng

5 nguyên tắc cực kỳ quan trọng luôn phải nhớ khi chăm sóc da mụn

Có thể thấy rằng việc làn da của bạn xuất hiện những nốt mụn đáng ghét là do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Nhưng có một điểm chung là tất cả các yếu tố trên đều dẫn đến kết quả là làm da “bị bẩn”, lỗ chân lông bị bít tắc, gây mất cân bằng độ pH trên da tạo điều kiện cho vi khuẩn gây mụn sinh sôi.

 Vậy nên, trong quá trình chăm sóc da mụn bạn cần tuân thủ những nguyên tắc dưới đây

1. Không lơ là bước làm sạch‏

‏Có thể nói, làm sạch da là một trong những bước chăm sóc cực kỳ quan trọng và thiết yếu để có làn da mịn màng, sạch mụn. 

Nếu không làm sạch da cẩn thận, kem chống nắng, cặn trang điểm, bụi bẩn có thể tích tụ trên da, gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn. ‏

‏

Hơn thế, da không được làm sạch cũng không thể hấp thu các dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da một cách tối ưu. Chính vì vậy, trước khi thực hiện các bước chăm sóc da chuyên sâu như thoa tinh chất đặc trị, kem dưỡng… bạn nên tẩy trang và sử dụng sữa rửa mặt. Điều này đặc biệt quan trọng đối với những người có làn da dễ bị mụn trứng cá.

‏Làm sạch da là bước chăm sóc cực kỳ quan trọng để có làn da mịn màng, sạch mụn.

2. Những thành phần tốt cho làn da mụn‏

‏Các thành phần như AHA, BHA… có trong các sản phẩm tẩy da chết hóa học có công dụng làm sạch da, ngăn ngừa mụn và làm mờ thâm da. ‏

‏

Nếu bạn đang gặp phải các tình trạng như mụn đầu đen, mụn đầu trắng, xuất hiện đốm tàn nhang nhỏ dưới da… thì axit salicylic và axit azelaic là hai lựa chọn đang cân nhắc, giúp tẩy tế bào chết từ sâu bên trong lỗ chân lông, ngăn ngừa mụn, giảm thiểu sắc tố theo thời gian… Hãy thử tìm kiếm một sản phẩm có chứa hai thành phần này để giúp làn da khỏe mạnh, sạch mụn.‏

‏Chăm sóc da mụn

3. Kiên trì với chu trình chăm sóc da‏

‏Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, bền bỉ, không thể “ngày một ngày hai” mà có hiệu quả. Bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào cũng cần thời gian để phát huy tác dụng, vì vậy chị em nên xây dựng thói quen và dành thời gian chăm sóc mỗi ngày để làn da sáng khỏe, săn chắc và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa.

‏

‏Nhìn chung, quy trình chăm sóc da hàng ngày thường bao gồm các bước tẩy trang, rửa mặt với sữa rửa mặt, toner, tinh chất (serum), kem dưỡng ẩm và chống nắng. Tuỳ theo làn da mà bạn có thể áp dụng thêm hoặc bớt các bước khác nhau sao cho phù hợp.

Chăm sóc da là một quá trình lâu dài, không thể “ngày một ngày hai” mà có hiệu quả.

4. Ưu tiên các thành phần chống lão hóa‏

‏Retinol, peptide và vitamin C là những thành phần quan trọng để kích thích sản sinh collagen, elastin và mang lại vẻ ngoài tươi trẻ cho làn da. Peptide, về cơ bản là một loại protein tái tạo làn da, có trong thành phần của nhiều sản phẩm chăm sóc da, đặc biệt là kem dưỡng ẩm.

‏

‏Bên cạnh đó, nếu bạn đang sử dụng serum vitamin C, hãy kết hợp nó với kem dưỡng ẩm vào cả sáng và tối để đạt được hiệu quả chăm sóc da tốt nhất. Retinol có thể khiến làn da trở nên nhạy cảm hơn với ánh nắng mặt trời, do đó nên sử dụng vào ban đêm. Đừng quên thoa kem chống nắng vào ban ngày để bảo vệ làn da, ngăn ngừa sạm nám, nếp nhăn…

‏

‏Lưu ý đối với những người mới bắt đầu sử dụng, retinol cũng như vitamin C có thể gây kích ứng da ở dạng châm chích. Vì vậy, hãy bắt đầu ở nồng độ thấp hoặc sử dụng ở tần suất cách ngày để làn da dần quen và thích nghi với hoạt chất dưỡng da mới.‏

‏Cuộc chiến chống lại lão hoá làn da nên bắt đầu càng sớm càng tốt 

5. Thực hiện chống nắng đều đặn‏

‏Thường xuyên tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời không chỉ đẩy nhanh quá trình lão hóa mà còn tăng nguy cơ gây ung thư da. Chính vì vậy, trước khi ra ngoài, cần đảm bảo thoa kem chống nắng trước 15-20 phút, đặc biệt là trên những vùng da hở như mặt, cổ, ngực, bàn tay… ‏

‏

Để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất, hãy thoa kem chống nắng sau mỗi hai giờ. Trong mùa hè, bạn cũng nên sử dụng thêm các vật dụng chống nắng như mũ nón, kính râm và áo chống nắng.

Thoa kem chống nắng để bảo vệ da

Như vậy bạn đã tìm hiểu về cách chăm sóc da hiệu quả và đơn giản tại nhà. Mong rằng với những thông tin này bạn sẽ nhanh chóng cải thiện được tình trạng da mụn để tìm lại được vẻ đẹp tự tin rạng rỡ ban đầu của mình nhé.

Minh Hằng (Theo Health)